Правило 10 000 часов для достижения совершенства

Достижения человека в той или иной сфере зависят от нескольких основных факторов: врожденного таланта и регулярных тренировок.

Известный канадский журналист и социолог Малкольм Гладуэлл определил идеальную формулу успеха.

Для того чтобы овладеть каким-либо навыком в совершенстве и стать высококачественным специалистом, человеку придется потратить на занятия ровно 10 000 часов.

Некоторые специалисты ставят под сомнение выдвинутую, поскольку на практике она часто не приносит должного эффекта, а в некоторых случаях способна принести существенный вред.

Психологи подчеркивают, что собственное развитие – это достаточно тонкая грань, в которой необходимо использовать индивидуальный подход, а не общепринятые норы.

В чем смысл правила

Согласно исследованиям, принцип 10 000 часов может сделать человека максимально успешным в любой деятельности: живописи, архитектуре, спорте, строительстве и др.

Многие люди на собственной шкуре проверили теорию Малькольма Гладуэлла и выявили в ней как преимущества, так и недостатки.

Кто провел исследование

В 1990-х доктор Андерс Эрикссон и двое его коллег провели достаточно интересное исследование, в ходе которого выяснили, что мастерство в определенной сфере достигается после 10 000 часов практики.

В самом начале своего эксперимента ученые с помощью преподавателей-скрипачей отобрали юных музыкантов и разбили их на несколько групп:

1. Восходящие звезды, солисты мирового уровня.
2. Перспективные музыканты.
3. Любители.

Далее они задали всем один и тот же вопрос: «По сколько часов в день вы играли?». Практически все студенты начали музицировать ее в 5 лет и первые года упражнялись по несколько часов, однако с 8 лет стали возникать существенные отличия.

Ученики из лучшего класса музицировали больше остальных – минимум 9 часов в неделю. Благодаря постоянной практике они оттачивали собственные умения и постепенно доводили его до совершенства. Таким образом, к 20 годам они достигли 10 000 часов занятий.

У учеников из средней группы данное число равнялось 8 000, а из худшей – 4 000 часов. После этого Андерс вместе с коллегами сравнил мастерство музыкантов и выявили некую корреляцию.

Людей, обладающих достаточным талантом, чтобы поступить в престижный музыкальный университет, отличало только то, насколько упорно они трудились. Эксперимент наглядно продемонстрировал, что достижение совершенства в какой-либо сложной деятельности без высокого объема практики попросту невозможно.

По теме: Что такое креативность и как её развить

Спустя время, выдвинутая Эрикссоном теория, популяризировалась журналистом из Канады. Книга Малкольма Гладуэлла «Outliers: The Story of Success.» облетела весь мир и буквально взорвала общественные стереотипы.

В своем труде писатель взял за основу исследования доктора К. Андерса и дополнил их собственными умозаключениями и наблюдениями.

Гладуэлл убежден, что совершенства в том или ином деле можно достичь лишь по истечению 10 000 часов регулярных тренировок. Данный принцип быстро подхватили все мировые СМИ и сделали его одним из самых цитируемых рецептов успеха.

Работает ли на самом деле

Правило 10 000 часов будет работать лишь в том случае, если человек будет не просто машинально повторять одни и те же действия, а вложит собственные ресурсы в достижение поставленной цели.

Как известно, автоматизм – главный враг любого развития, который необходимо сразу же искоренять. Если выполнять все на «автопилоте», можно напрочь утратить контроль, который так необходим для совершенствования навыков.

Основываясь на данной теории, можно утверждать, что после 10 000 часов любой водитель может стать профессиональным автогонщиком.

В реальности картина выглядит несколько иначе, ведь даже самые опытные водители порой допускают ошибки. Это связано с тем, что со временем притупляется контроль и развитие останавливается.

Мифы

Вокруг правила 10 000 часов существует масса дилемм. Авторы новейшего исследования решили раз и навсегда поставить точку и проанализировали результаты более 88 научных статей и экспериментов, в которых были собраны данные об 11 000 добровольцев.

В ходе работы они выяснили, что тренировки формируют лишь 12% выработанного мастерства и последующего успеха. На данный период данный эксперимент считается самым крупным и признается многими специалистами в области психологии, социологии и т.д.

Читайте также: Что отличает богатых людей от бедных

Яростным противником теории 10 000 часов является и шведский психолог с мировым именем Андерс Эриксон. Профессор Университета Флориды выпустил работу, в которой дал несколько разъяснений касательно выявленного феномена.

Он подчеркнул, что ничего уникального или удивительного в цифре 10 000 часов нет. Главное, чтобы человек не просто отработал данный период времени, но при этом вложил собственные усилия и знания. Следует учитывать, что работа сквозь рукава не окажет какого-либо благотворного воздействия.

Помимо этого, в некоторых областях должное мастерство приходит лишь после 20 000 или 30 000 часов постоянной практики.

В своей книге Малкольм Гладуэлл уделили большую часть внимания именно упражнениям и тренировкам, проигнорировав при этом другие факторы, которые и обеспечивают конечный результат:

• природные данные;
• мотивация;
• характер и темперамент;
• профессионализм учителя;
• методология обучения;
• окружающие условия среды и др.

Именно поэтому многие специалисты не согласны с теорией канадского журналиста и часто оспаривают ее.

Правило 10 00 часов имеет достаточно относительный характер. Для достижения совершенства человек должен не просто отработать определенный промежуток времени, но и иметь огромное желание, врожденный потенциал, а также соблюсти ряд важных факторов.