Кто такой перфекционист и легко ли быть совершенным

Практически каждый из нас хоть раз сталкивался с перфекционистом, человеком который всеми силами старается довести начатое дело и окружающую его среду до совершенства.

Зачастую такие люди даже не догадываются о том, что относятся к достаточно опасной, а иногда и губительной категории психотипов.

Практически все идеалисты имеют одинаковый образ мышления, повадки и предположения.

Психологи отмечают, что так называемые «идеальные» и «безукоризненные» люди зачастую бывают совершенно несчастны и одиноки, ведь поддерживать столь высокую планку очень непросто.

Именно поэтому большая часть исследователей сходится во мнении, что нездоровый перфекционизм может стать достаточно пагубным фактором, способным разрушить психику и существенно повлиять на всю жизнь.

Что означает слово «перфекционизм»

В классическом понимании «перфекционист» — это человек, который крайне строго и внимательно относится к любым мелочам. Данное словно пришло в русский язык из латинского «perfectus», что трактуется как «абсолютное совершенство».

Заприметить таких людей среди толпы не составит труда, поскольку все идеалисты выдвигают запредельно высокие рамки к собственному внешнему виду и поведению.

Необходимо отметить, что специалисты выделяют 2 вида перфекционизма:

• здоровый;
• патологический.

При здоровом перфекционизме человек стремится отшлифовать собственные умения и навыки до определенного эталона, стать ценным сотрудником и самореализоваться не только на работе, но и в семье.

При такой форме стремление к совершенству не приносит каких-либо негативных характеристик в жизнь человека, его близких и родных людей. Такие личности могут показывать лидерские качества, высокий уровень работоспособности, активность и мотивацию.

По теме: Кто такой Арт-директор и Продуктовый дизайнер

Если же человек вошел в стадию патологического перфекционизма, он становится все более подвержен различным нервозам, депрессиям и другим отклонениям.

Нездоровое желание идеализировать собственную персону и довести все до безукоризненного состояния начинают отрицательно сказываться на всех сферах жизни.

К сожалению, для таких людей перестает существовать понятие «достаточно», «хорошо» или «необходимо», поскольку насколько бы положительным не был результат, деструктивный перфекционист будет всегда неудовлетворен конечной целью.

Таким образом, ежедневная погоня за идеалом в конечном счете постепенно перерастает в саморазрушение.

Отличительные черты

Перфекционисты суровы не только к окружающей действительности и другим людям, но и к самим себе.

Зачастую внешний вид таких людей говорит сам за себя, ведь идеалисты всегда одеты с иголочки, они невероятно аккуратны и честолюбивы. Их одежда всегда подобрана со вкусом, чисто постирана и идеально выглажена.

Женщины, которые стремятся к совершенству, никогда не выйдут на улицу без макияжа, свежего маникюра и укладки. Однако это лишь одна из возможных сфер проявления перфекционизма.

В другом случае примером может служить пристрастие к чистоте в собственном доме или на рабочем месте. Такие люди не терпят малейшего беспорядка, поэтому часами могут доводить идеальный блеск и стерильность.

Подобных областей может быть великое множество, однако всех их объединяет главное качество – патологическое желание достигнуть эталона и стать самым лучшим.

Для перфекционистов характерны следующие черты:

• потребность держать все под собственным контролем;
• любой результат должен быть на самом высшем уровне, никакие огрехи не допускаются;
• желание произвести впечатление на окружающих, понравиться и угодить даже малознакомым или неприятным людям;
• периоды прокрастинации;
• сильное чувство страха перед провалами, ошибками или каким-либо неудачами;
• высокий уровень критицизма к собственной персоне и окружающим;
• самостоятельность во всем и всегда.

Легко ли быть перфекционистом

Многие люди задумываются над тем, насколько легко живется перфекционистам и какие существуют плюсы от желания быть всегда первым.

На работе

Больше всего перфекционисты ценятся на работе. Такие сотрудники целиком отдаются своей деятельности, всегда достигают высоких результатов и приносят компании прибыль.

Поскольку идеалисты стремятся к самым высоким результатам, обладают инициативностью и лидерскими качествами, они быстро продвигаются по карьерной лестнице и занимают руководящие позиции.

Адекватное желание быть во всем лучшим всегда идет исключительно во благо, поскольку способствует личностному росту и саморазвитию.

Тем не менее довольно часто идеалисты подвержены «профессиональному выгоранию», ведь попросту не способны абстрагироваться от работы, переключиться на какой-либо другой вид деятельности или полноценно отдохнуть.

В семье

Особенно губительно стремление к совершенству может быть в семье. У любого перфекциониста существует определенный эталон партнера, однако зачастую действительность резко отличается от выдуманной картинки.

Во время совместного проживания идеалист рано или поздно столкнется с отрицательными чертами возлюбленного, что может привести к разрыву отношений и крушению семьи, поскольку такие люди нетерпимы к ошибкам других.

К сожалению, в домашней обстановке перфекционисты часто становятся тиранами, манипуляторами и агрессорами.

Перфекционисты могут упрекать партнера в несовершенстве. Безусловно, при таком развитии событий, в паре могут возникать частые конфликты, обиды и разочарования. Именно поэтому специалисты рекомендуют не переносить собственные идеалы на других людей, тем более близких и родных.

Это интересно: Как стать геймером и получать за это деньги

Также перфекционистам не стоит брать все бытовые вопросы на собственные плечи, поскольку это неминуемо приведет к разногласиям и постоянной усталости. Важно научиться правильно делегировать обязанности между всеми членами семьи.

С друзьями

В отношениях с товарищами здоровый перфекционизм способен укрепить дружбу, поскольку идеалисты всегда готовы прийти на помощь в трудную минуту, а также держат и выполняют собственные обещания.

При деструктивной форме стремление к совершенству может сыграть злую шутку, поскольку перфекционист может пытаться самоутвердиться за счет друзей.

Как общаться с перфекционистами

Некоторым людям бывает затруднительно общаться с перфекционистами. Тем не менее существует ряд правил, которые помогут без труда коммуницировать с идеалистами не только на работе, но и в быту:

1. Обязательно хвалите. Перфекционистами важно знать, что их труды не были напрасны. Такие люди всегда жаждут положительной оценки со стороны окружающих, поскольку прикладывают все силы для достижения совершенного результата. Не стоит скупиться на комплименты, ведь чаще всего они бывают совершенно оправданы и заслужены.
2. Старайтесь не вступать в конфликты. Доказывать человеку, который стремится к эталону, что он неправ или где-либо ошибся – совершенно бесперспективное занятие. Если у вас есть какая-либо претензия, постарайтесь ее максимально обезличить и только после этого преподнести в спокойном и доброжелательном тоне. Только в таком случае идеалист сможет прислушаться к вашей просьбе.
3. Заставляйте менять род деятельности. Любому человеку необходимо не только работать, но и отдыхать. Большинство перфекционистов настолько сильно погружаются в работу, что попросту забывают отдыхать. Безусловно, ненормированный график негативно отражается на здоровье. Именно поэтому важно напоминать идеалистам о том, что пришло время немного отдохнуть.
4. Не напоминайте об ошибках. Никогда не стоит говорить перфекционисту о его провалах, поскольку такие люди очень чувствительны к любой критике и корят себя за огрехи намного сильнее окружающих. Наоборот, лучше мотивировать его и подчеркнуть прошлые успехи или заслуги.
5. Проявляйте заботу. Перфекционист как никто другой нуждается в заботе, поскольку зачастую такие люди напрочь отодвигают на второй план собственные потребности, желания и мечты, жертвуя всем в угоду начальнику или партнеру.

Как побороть в себе перфекционизм

Прежде чем перейти к борьбе с деструктивным стремлением к совершенству, важно осознать и принять имеющуюся проблему. Только после этого шага человек может приступить к обузданию собственного перфекционизма.

Помимо этого, важно понять, что в окружающем нас мире нет ничего идеального, каждый человек имеет право на недостатки или ошибки, ведь именно провалы помогают двигаться вперед, развиваться и совершенствоваться.

Прочитай: Куда вложить 1 000 000 рублей

Зачастую важен не сам результат, а дорога, которая была пройдена на пути к конечной цели. Идеалисты часто упускают «оттенки жизни», ведь для них существует исключительно все или ничего.

Пытаясь побороть собственный перфекционизм, необходимо научиться ощущать все многообразие жизненных ситуаций. Даже самые успешные и талантливые люди совершали подчас глупые или бездумные поступки.

Толика юмора и самокритики – это прекрасный способ выйти за жесткие фиксированные рамки перфекционизма и увидеть ситуацию под несколько другим углом.

Перфекционизм, как и любая крайность, может быть как наградой, так и тяжелой ношей.

Идеалистам следует всегда помнить, что тот результат, который виден окружающим, – это плод проб и ошибок, дитя побед и поражений.

Именно поэтому так важно трезво оценивать собственные провалы, никогда не опускать руки и стремиться не к вымышленному идеалу, а движению вперед.